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Fitnessgymnastik

Bei der Fitnessgymnastik für Jedermann/frau treffen sich immer Montags ab 20 Uhr junge und junggebliebene Frauen und Männer.

Ein gut dosiertes Heiz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Koordinations- sowie Dehnübungen bringen uns nicht nur ins Schwitzen. Wir wollen mit Spaß unsere Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern und so unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhöhen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der  Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur lösen Verspannungen und sorgen für eine bessere Haltung. Zur Intensivierung verwenden wir teilweise Kleingeräte wie Stab, Hanteln, Bälle, Theraband und Stepp. Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele sowie Nordic-Walking stehen hin und wieder auf dem Programm.
Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und tragen zu einem Kennenlernen außerhalb der Sportstunde bei. Als „Montagshüpfer“ sind wir beim Handballfasching seit Jahren mit einem Showact dabei.
Nach dem Motto „Runter vom Sofa…“ freuen wir uns über jede/n der mitmachen möchte.

Also, komm einfach vorbei und mach mit! – Montags 20.00 Uhr in der Turnhalle in Walddorf.

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BräuningAydoganDHV StahlhandeGarten- & Landschaftsbau Walz

Kommende Spiele

21.04.2018

15:00

B Jugend

SGM TV Alt.

22.04.2018

13:00

Reserve

VfB Effrin.

15:00

Aktive

VfB Effrin.

28.04.2018

16:00

Spvgg Bad .

A Jugend

29.04.2018

15:00

SV Ettmann.

Aktive

02.05.2018

19:00

SGM Bondor.

B Jugend

Ergebnisse

Herren

1. FC Egenhausen

7

SSV Walddorf

2

Reserve

SSV Walddorf

3

Spfr Emmingen

2

A-Junioren

SGM Berneck-NordSchwarzWald II

3

SGM Oberschwandorf

1

B-Junioren

SGM SV Rotfelden / Oberes Nagoldtal I

7

SGM Walddorf/Rohrdorf/Beihingen

3

D-Junioren

SGM Rohrdorf

2

SGM TV Ebhausen/Oberes Nagoldtal I

2

E-Junioren

SGM Walddorf/Rohrdorf

2

SGM Altburg/Alzenberg II

6

Termine

04.05.2018 20:00

Abteilungsversammlung Fußball

Sportheim Walddorf

17.06.2018 17:00

Public Viewing Deutschland - Mexiko

SSV Sportgelände

23.06.2018 00:00

Dorffest

Walddorf

23.06.2018 20:00

Public Viewing Deutschland - Schweden

Dorffest Ortsmitte Walddorf

27.06.2018 16:00

Public Viewing Südkorea - Deutschland

SSV Sportgelände

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