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Fitnessgymnastik

Bei der Fitnessgymnastik für Jedermann/frau treffen sich immer Montags ab 20 Uhr junge und junggebliebene Frauen und Männer.

Ein gut dosiertes Heiz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Koordinations- sowie Dehnübungen bringen uns nicht nur ins Schwitzen. Wir wollen mit Spaß unsere Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern und so unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhöhen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der  Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur lösen Verspannungen und sorgen für eine bessere Haltung. Zur Intensivierung verwenden wir teilweise Kleingeräte wie Stab, Hanteln, Bälle, Theraband und Stepp. Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele sowie Nordic-Walking stehen hin und wieder auf dem Programm.
Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und tragen zu einem Kennenlernen außerhalb der Sportstunde bei. Als „Montagshüpfer“ sind wir beim Handballfasching seit Jahren mit einem Showact dabei.
Nach dem Motto „Runter vom Sofa…“ freuen wir uns über jede/n der mitmachen möchte.

Also, komm einfach vorbei und mach mit! – Montags 20.00 Uhr in der Turnhalle in Walddorf.

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Kommende Spiele

Herren :
Termin offen

VfR Beihingen

SSV Walddorf

Reserve:
Termin offen

SV Schönbronn

SSV Walddorf

B-Junioren:
Termin offen

SGM TSV Haiterbach

TSV Schönaich

C-Junioren:
Termin offen

SGM Kuppingen K/D/O/S I

SGM Rohrdorf

Ergebnisse

Herren

SG Ebhausen/ Rotfelden

1

SSV Walddorf

1

Reserve

SG Ebhausen/ Rotfelden

2

SSV Walddorf

3

B-Junioren

SGM TSV Haiterbach

2

JSG Hengstett

1

C-Junioren

SV Böblingen II

8

SGM Rohrdorf

0

D-Junioren

SGM Rohrdorf

0

SGM VfL Oberjettingen / FC Unterjettingen / SV Mötzingen II

5

E-Junioren

TSV Rohrdorf I

2

SGM VfR Beihingen I

1

E2-Junioren

SGM Simmersfeld-NordSchwarzWald I

6

SGM VfR Beihingen II

4

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