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Fitnessgymnastik

Bei der Fitnessgymnastik für Jedermann/frau treffen sich immer Montags ab 20 Uhr junge und junggebliebene Frauen und Männer.

Ein gut dosiertes Heiz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Koordinations- sowie Dehnübungen bringen uns nicht nur ins Schwitzen. Wir wollen mit Spaß unsere Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern und so unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhöhen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der  Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur lösen Verspannungen und sorgen für eine bessere Haltung. Zur Intensivierung verwenden wir teilweise Kleingeräte wie Stab, Hanteln, Bälle, Theraband und Stepp. Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele sowie Nordic-Walking stehen hin und wieder auf dem Programm.
Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und tragen zu einem Kennenlernen außerhalb der Sportstunde bei. Als „Montagshüpfer“ sind wir beim Handballfasching seit Jahren mit einem Showact dabei.
Nach dem Motto „Runter vom Sofa…“ freuen wir uns über jede/n der mitmachen möchte.

Also, komm einfach vorbei und mach mit! – Montags 20.00 Uhr in der Turnhalle in Walddorf.

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Ergebnisse

Herren

VfR Beihingen

0

SSV Walddorf

3

Reserve

SG Spielberg-Berneck/Zwerenberg

0

SSV Walddorf

5

A-Junioren

SGM Oberschwandorf

SGM Berneck-NordSchwarzWald II

B-Junioren

SGM Walddorf/Rohrdorf/Beihingen

1

SGM TSV Wildberg - Stadtgebiet Wildberg

1

D-Junioren

SGM Rohrdorf

2

SGM TV Ebhausen/Oberes Nagoldtal I

2

E-Junioren

SGM Walddorf/Rohrdorf

2

SGM Altburg/Alzenberg II

6

Kommende Spiele

A-Junioren:
23.06.2018 16:30 Uhr

SGM SV Würzbach

SGM Oberschwandorf

B-Junioren:
20.06.2018 19:15 Uhr

SGM Walddorf/Rohrdorf/Beihingen

TSV Ehningen

Termine

23.06.2018 00:00

Dorffest

Walddorf

23.06.2018 20:00

Public Viewing Deutschland - Schweden

Dorffest Ortsmitte Walddorf

27.06.2018 16:00

Public Viewing Südkorea - Deutschland

SSV Sportgelände

20.07.2018 00:00

Sportwochenende SSV

Walddorf

21.07.2018 00:00

Sportwochenende SSV

Walddorf

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