Ergebnisse

Herren

SSV Walddorf

3

SV Überberg

3

Reserve

SSV Walddorf

4

SV Überberg

1

Frauenmannschaft

SSV Walddorf Flex

1

SGM Glatten/Hopfau 2 Flex

4

E-Junioren

SGM Walddorf I

3

TSV Haiterbach

5

E2-Junioren

SGM Walddorf II

1

SGM VfB Effringen / SV Schönbronn

4

Kommende Spiele

04.06.2023

10:30

Spfr Gechi.

Damen

Termine

21.07.2023 00:00

SSV Sportwochenende

SSV Walddorf

22.07.2023 00:00

SSV Sportwochenende

SSV Walddorf

23.07.2023 00:00

SSV Sportwochenende

SSV Walddorf

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BühlerSRWSchuler HaustechnikGetränke Bossenmaier

Fitnessgymnastik

Bei der Fitnessgymnastik für Jedermann/frau treffen sich immer Montags ab 19:30 Uhr junge und junggebliebene Frauen und Männer.

Ein gut dosiertes Heiz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Koordinations- sowie Dehnübungen bringen uns nicht nur ins Schwitzen. Wir wollen mit Spaß unsere Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern und so unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhöhen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der  Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur lösen Verspannungen und sorgen für eine bessere Haltung. Zur Intensivierung verwenden wir teilweise Kleingeräte wie Stab, Hanteln, Bälle, Theraband und Stepp. Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele sowie Nordic-Walking stehen hin und wieder auf dem Programm.
Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und tragen zu einem Kennenlernen außerhalb der Sportstunde bei. Als „Montagshüpfer“ sind wir beim Handballfasching seit Jahren mit einem Showact dabei.
Nach dem Motto „Runter vom Sofa…“ freuen wir uns über jede/n der mitmachen möchte.

Also, komm einfach vorbei und mach mit! – Montags 19:30 Uhr in der Turnhalle in Walddorf.

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