Body Mix

Body Mix

Neuer Kurs ab 21.12.23

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das sowohl Kraft, Koordination, Aus- dauer als auch Beweglichkeit verbessert? Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungs- abläufe beim Functional Fitness werden die funktionalen Muskelketten gekräftigt und zeitgleich die Gelenke stabilisiert. Dadurch werden die Bewegungsmuster trainiert, die dich im Sport und im Alltag entlasten – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht, einem abwechslungsreichen Zirkeltraining oder mit Kleingeräten. Lasst uns in unserer Turnhalle gemeinsam Spaß haben und an unserer Fitness arbeiten. Mitbringen: Handtuch und Getränk

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